せっかく、春分の日も過ぎたので、自分もリセットしようと思い、
４０時間断食をしました。
いつもは１日１回は、酵素ジュース飲んだり、
ハーブティーを飲んだりしましたが、
今回はお水とお塩のみです。
お腹が空くのはそんなに気にならないのですが、
紅茶やコーヒーが飲めないのはとても辛いです。
でもこれも後半になると、お水だけで十分エネルギーがとれることを実感しました。
そして本日は、４０時間、断食したので、
重湯をいただきました。
お米はごく普通のスーパーで売られている、
お米ですが、とても甘いです。
ご飯てこんなに甘かったのかと実感です。
なんでもない時のご飯は味がないと思っていたので、
おかずやお漬物と一緒にいただいてましたが、
こんなに甘いなんて知らなかったです。
これから回復職を数回して、また普通の食事に戻っていきます。
１回断食すると、食べなくてもいいというマインドになります。
お茶やコーヒーにどこかたよっていたところもありますが、
お水だけでも十分です。
回復食の時も、中国茶しか飲んでなく、
まだコーヒーを飲みたいという気にはなれません。
ハーブティは飲みたいかな♩
自分をリセットできた感じで、軽くなりました。
ちゃんとした断食は直感が冴え渡るといいますが、
一つの決断ができました。
また機会をみて断食します。
