感情をコントロールして得する方法とコツ

感情的になり損をした事はないですか？

 

少なくとも、ネガテイブな感情でいても楽しい筈はありません。

 

できれば、楽しい、嬉しい、幸せな１日を過ごしたいですよね。

 

少なくとも、マイナス感情が湧いてこない状態で１日を過ごしたいですよね。

 

私は一喜一憂しない、穏やかなでニュートラルな感情で過ごして、

 

得したいと思っています。

 

 

 

⒈　感情に支配されるとどうなるか？

 

感情は常にコントロール出来たらいいですが、

 

なぜか、理性では冷静に、穏やかに、ポジティブにと思っていても、

 

感情て湧いてくるものですよね。

 

この感情に支配されるといいにつけ、悪いにつけ、自分の時間を

 

奪われるような感覚になります。

 

とても嬉しい事やハッピーな事が起きた時、あるいは明日嬉しい事が

 

あると分かっている時、嬉しすぎて眠れなくなる経験は誰でもした事があると

 

思います。

 

逆にネガテイブな事が起きた時は怒りや、落ち込み、諦めなど、

 

人生最悪だと嘆き悲しむ経験もおありでしょう。

 

良いにつけ、悪いにつけ、感情に支配されると、

 

自分自身を見失うことになります。

 

⒉　ニュートラルな感情が最強

 

夢を実現するとか、引き寄せとかとても流行っていますが、

 

それはどういう状態の時に起きやすかというと、

 

感情がニュートラルな時です。

 

どちらにも片寄ってない、自分の中心にいる時です。

 

大袈裟な言い方をすれば、宇宙の中心にいる時がコツかもしれません。

 

⒊　ニュートラルな感情を作り出すにはどうしたらいいか？

 

ニュートラルな感情を作り出すには、物事に一喜一憂しない

 

冷静さと穏やかさが必要です。

 

それは魂の器を広げる事と同じですが、次のような事を心がけたらいいと思います。

 

• 自分で心地よい時間を作る
• 自然と繋がる
• 深呼吸する
• 起きた出来事にとらわれない
• マイナス感情を癒す
• 全てに感謝する

 

私は今年はかなり、良い事が連続して起こってます。

 

毎日１回はヤッターと叫びたくなります。

 

心の中で思いっきり１回は叫びますが、その後は、

 

全てに感謝します。

 

感謝したら、一度クールダウンしてニュートラル状態を保つようにしてます。

 

もし、マイナス感情に襲われたら、尽かさず、

 

バッチフラワーレメディで癒します。

 

マイナス感情が湧いてしまったら、セルフケアでご自身で癒していくのは

 

とても大切だと思います。

 

良いことも悪く思える事も、たんなる現象にすぎず、

 

本当に学ぶべき事柄を学んでいくのがベストだと思っています。

 

ピンチはチャンスだという事を深いところで納得しましたので、

 

何が起きても大丈夫という状態を常に作って行きたいと思っています。

 

⒋　まとめ

 

本日は感情をコントロールして得する方法についてお話しました。

 

1. 感情に支配されるとどうなるか？
2. ニュートラルな感情が最強
3. ニュートラルな感情を作り出すにはどうしたらいいか？

 

感情のレッスンはご自身でも十分にできますが、

 

お一人では難しいという方は、ごバッチフラワーレメディで

 

あなたの感情を癒しますのでぜひ、ご相談ください。

 

感情をコントロールできるようになれば、

 

いつも微笑みながら、この宇宙の中心にいる事が出来ます。