ステイホームはそろそろ解除かな？と思いながら、
毎日を過ごしています。
ずっとお家にいるとストレスになる方もいらっしゃるかも
しれませんが、私はお家が大好きなので、
このままステイホームでもいいと思っています。
本日はお家和カフェタイムを楽しみましたよ。
⒈ やる気出ない状況を確認しよう。
やる気出ない時は多分、何かが滞っている時だと思います。
逆にやる気が出ている時は、多分、
エネルギーがあって、サクサクと物事が
進んでいる時ではないでしょうか？
何かが原因でつまずいてしまっていたりすると、
やる気がなくなり、そこから何も進まなくなりますね。
流れが止まってしまっている状態が起こると
やる気が出ないと思います。
心の奥にある何か引っかかるものにつられる時も
あるのではないでしょうか？
⒉ やる気出ない原因が分かれば取り除こう
４０代以上の主婦になると体や心は変化に対応出来なくなって
やる気がでなくて毎日がつらい方もいらっしゃるかもしれません。
やる気が出ない原因が分かれば、取り除いてみたらいいと思います。
疲れていて、エネルギーがないなら、元気になる食べ物を食べてみる。
心が原因ならその原因になっている心の
原因を癒してみる。
色んな方法を試してみたらいいと思います。
⒊ やる気出ない時の簡単脱出法
色んな原因を探って、その原因を取り除かなくても
簡単脱出法をお伝えします。
やる気の出ない原因は探ってみても分からない場合もあります。
原因が明確ならいいですが、大抵の場合、
複合的な原因だったりします。
家族の事、仕事の事、友人の事、年齢の事など、
どう絡み合っているか分からない時があります。
オカルトチックな言い方をすると、過去生に
何か問題があったのかもしれません。
そうなると、もう、原因は突き止められなかもしれませんね。
現状はどうであれ、楽しい気持ちや前向きな気持ちを
作り出すと、自然とやる気も出て来ます。
私は、お掃除の時などは音楽を聴きながらします。
今や、ネットでちょっと調べるとやる気の出る
音楽もありますよ。
気分が乗る状況を作ってあげたらいいと思います。
お花を飾るのもいいと思います。
バラなどは、癒されて、一気に波動があがると言われています。
ちょっとした工夫でやる気がでる状況はいくらでも
作り出せます。
自分へのご褒美をあらかじめ、作っておくのもいいですね。
この仕事をしたら、お茶の時間にするとか、
お風呂にリッチな入浴剤を入れるとか、
美味しいスイーツを自分へプレゼントするとか、
結構、人間て単純なことで喜んで、仕事もはかどるかも知れませんね。
大好きな人の動画を見るのもいいですね。
⒋ まとめ
本日は４０代以上主婦の為のやる気出ない時の簡単脱出法を
お伝えしました。
- やる気出ない状況を確認する
- やる気出ない原因を取り除く
- やる気出ない時の簡単脱出法
要はやる気が出る気分を作ってあげて、
スイスイ、事をこなしていければいいですね。
でも、心に何か大きなトラブルを
抱えていて前に進めない時は
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