５月に入り、季節は爽やかと思っていたら、
本日は途端に夏日になるようで、
何を来たらいいか迷ってしまいます。
以前にやる気出ない主婦の方に向けて記事を
書きましたが、本日は
別の視点から見た対処法をお伝えします。
⒈ ４０代以上主婦の状況
４０代以上ともなると、やはり体力、気力が３０代とは
違ってきます。
エネルギーいっぱいで動く事ができてた３０代までとは
違い、体の変化に対応するだけでも大変かもしれません。
その代わり、無茶はしなくなるので、自分で自分を大切にする
術を身につけている方も多いのではないでしょうか？
家事や子育てしてる人もいると思いますが、上手に
手を抜く方法も独自に身につけている人もいると思います。
私は、かなり家事や育児は手を抜いてきたほうです。
その代わり、自分のエネルギーを保つようにしてました。
元気があるという事は、周りにも元気を分け与えると
思うので、それが一番のボランティアだと思います。
元気があって心のゆとりがあれば、
素敵な笑顔が出来ます。
素敵な笑顔は一番の癒しになると思っています。
⒉ やる気が出ない状態はどんな時？
やる気が出ない状態はどんな時でしょう？
ボーっとしていて、ふわ〜としていて、
なんとなく集中力がない状態ではないでしょうか？
心ここにあらずで注意力散漫状態かと思います。
逆にやる気がある状態とはどんな感じですか？
エネルギーがあって、集中力があって、今ここにいる状態だと思います。
年齢のせいにはしたくないのですが、若い頃に比べると、
どうも集中力がないような気がします。
そこで本日ご紹介したいのは、
バッチフラワーレメディ の「クレマチス」です。
今、我が家もクレマチスが満開です。
数年前に息子が母の日にプレゼントしてくれました。
バッチフラワーレメディ の「クレマチス」も
ネットで購入できますよ。
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クレマチスで、集中力が出て、やる気も出てくると思います。
試験の時などにもお役にたちます。
気力が蘇り、現実世界に興味をもち、想像力も復活してくると
思います。
⒊ エネルギーは大事
エネルギーがあるというのはとても大事です。
ちゃんとご飯を食べて、睡眠を十分にとっていれば、
やる気も出てくると思います。
でも、人は色んな事に心を奪われてしまいます。
今なら新型コロナウィルスで心配や不安がいっぱいなのでは
ないでしょうか？
何かで心を奪われてしまったりすると、
エネルギーが不足がちになってしまいます。
そんな時におすすめなのが、
バッチフラワーレメディの「オリーブ」です。
心身ともに、疲労困憊してる方におすすめです。
エネルギーを消耗仕切っている方はお試しください。
ネットでも購入できますよ。
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オリーブで枯渇されたエネルギーがチャージされて、
活力が回復してくると思います。
人生への興味も湧いてきて、気力も回復すると思います。
主婦の仕事もサクサクこなせたらいいですね。
⒋ まとめ
本日は、やる気出ない４０代以上主婦の為の対処法として
お話しました。
- ４０代以上主婦の状況
- やる気が出ない状態はどんな時？
- エネルギーは大事
主婦の仕事は多岐に渡り、想像以上に大変です。
今は外出自粛要請中で、家族が家にいて
更に大変な時期だと思います。
３食の食事の用意だけでも大変ですよね。
1日中キッチンに立ってる感じではないでしょうか？
上手の手を抜いて、気分転換を計っていったほうがいいですね。
お庭のお花に心を寄せるだけでも、一瞬で癒されます。
緊急事態宣言も更に延長の気配があります。
体も心もセルフケアが大事です。
自分でどうしても大変な時はどうぞ
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