おうちカフェ、実は私は大好きです。
好きな時間で、好きなスイーツと飲み物で
自分スタイルでいただけます。
コンビニで買ったものでも、
ちょっとしたお皿でいただくだけで、
気分は最高です。
もし、カフェでいただいたら、結構なお値段しますよね。
本日ニュートラル手法で幸せになる３つの方法についてお話しします。
１. ニュートラルって何？
私のブログでは、何度か、ニュートラルという
言葉がキーワードとして出てきます。
とても大事なので、何度もお伝えします。
ニュートラルって別の言い方すると、ゼロと表現してる人もいます。
ゼロ磁場とかありますが、ゼロで物事が生まれます。
ニュートラルは、自分の中心と言い換えてもよいかと思います。
なるべく、偏らず、自分の中心に居られるって
生きやすいことだと思います。
２. １番目の手法は過去は手放すことです
以前にもお話ししましたが、過去は生ゴミです。
過去はほぼほぼ、手放して,
未来を作っていく方がいいと思います。
過去ばかり見つめてる人がいます。
あの時ああすれば良かった、あの時なんでこんなことしてしまったのだろうと
思い悩んでいる方がいますよね。
過去を見つめて反省しろという人もいます。
過去を見つめて、過去が変わるのでしょうか。
過去から学ぶことはあっても、
反省して、心モヤモヤになっても意味がないですよね。
逆に過去、とても良かったことがある人もいますよね。
とても良かった過去にすがっても、未来まで持っていけません。
未来は今の自分が、自分で作っていくしかないです。
３. ２番目の手法はこだわりを捨てる
人はそれぞれ、こだわりがあると思いますが、
あまりこだわりすぎると、進めなくなります。
そこに留まってばかりいると、腐っていくだけです。
とは言え、私もまだまだこだわる部分はありますが、
なるべく流した方がいいですね。
完璧主義の人ほど、こだわりを捨てられない人がいますね。
いつまでも、同じ感情で、同じところに
留まってどうするのでしょうか。
一方的な物の見方しかできない人も残念です。
人は多面的なので、良いところがみれるようになれたら
いいのにって思います。
これは自分にも言い聞かせております。
４. ３番目の手法は感謝することです
感謝することが幸せの方法というのは、
きっと耳にタコができるくらい
聞いてる人は多いと思いますが、
改めて、お伝えしたいです。
感謝って本当にすごいです。
感謝できることを毎日、見つけるようにすると、
たくさん、たくさんあります。
感謝できることが見つかると、幸せが増えます。
私は毎日、会社に通ってますが、
駅までの舗装された道、電車など、自分では作れません。
誰かが作ってくれた道を無料で使わせてもらっています。
電車は電車代はらってますが、線路や電車なんて自分では作れません。
歩いて通ったら、何時間もかかる距離を十数分で目的地まで到着します。
何気に毎日飲んでいる、お水もありがたいです。
お水なかったら、生きていけませんものね。
感謝できるもの、無数にあります。
ぜひ、探してみてね。
たくさん、幸せ見つかりますよ。
５. まとめ
本日は、ニュートラル手法で幸せになる３つの方法に
ついてお話ししました。
こちらの写真は昔、ハワイに行った時のものです。
また、いける時がくるといいですね。
なるべく、ニュートラルな状態で、
手放して、こだわりを捨てて、感謝してみてください。
きっと、変化が訪れると思います。
とは言え、このコロナ時代、
色んなハプニングがあり、心折れることもあると
思います。
そんな時は芦屋ココロバコで
お話ししてみてください。
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最後までお付き合いいただきありがとございます。
